의료상담
밥을 먹는 도중 물을 마시는 습관은 몸에 안 좋나요?
성별
남성
나이대
27
밥을 먹는 도중에 물을 종종 마시는 편인데, 이렇게 물을 마시는 습관이 몸에 좋지 않은 건지 궁금해요. 건강에 나쁜 영향을 끼치는 걸까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
식사중에 물을 드신다고 건강에 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 물과 함께 밥을 그냥 삼키는 것은 좋지 않습니다. 꼭꼭 씹어드시면 됩니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
식사 도중 물을 마시는 행위가 꼭 나쁘다고 볼 수는 없습니다. 너무 많이 마시는 것이 아니라면 크게 문제되지 않습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
식사 중 물을 마시는 습관이 몸에 해로울 수 있다는 주장이 있지만, 이는 대체로 근거가 부족합니다. 적당량의 물을 식사 중에 마시는 것은 소화를 돕고 음식물이 장으로 이동하는 것을 촉진할 수 있습니다. 과도하게 많은 양의 물을 마시는 것이 소화액을 희석시켜 소화에 영향을 줄 수 있다는 이론이 있으나, 일반적으로는 식사 중 적당량의 물 섭취가 건강에 유익하다고 할 수 있습니다.