고민상담
회사 업무가 많아 심신이 피곤할때 어떻게 하나요?
안녕하세요.
최근 회사일이 너무 많아 심신이 많이 피곤합니다.
하나 쳐내면 다음이.. 또 하나 지나면 그다음이...
끝이 없는데 지친 심신은 뭘로 달래나요?
10개의 답변이 있어요!
업무를 상당히 잘 하시고,
주변에서 평가도 좋으셔서 아마도 업무가 계속해서 쌓이시는 것 같네요..
일단 그런 상황에서는 잠시나마 휴식을 취하시는게 좋을 것 같습니다.
금요일 정도 연차 사용하셔서 일요일까지 잠시 휴식을 취하시고,
리프레쉬를 하시다 보면 다시 업무를 하면 이전처럼 피곤한 상황은 없을 것 같습니다.
저도 그럴 때는 계획없이 연차 사용해서 조용히 혼자 휴식을 취하고는 합니다.
그건 스스로 잘 달래야지요 짬 나는 대로 잠을 주무시던지 아니면 맛있는거나 몸에 좋은 그런 음식을 드시던지
그럼에도 내 심신은 너무 지쳐있다 싶다면 한의원에 가서 심신이 피로할때 먹는 한약을 지어서 드시는게 좋겠습니다.
한약이라는게 별거 아닌거 같아도 정말 꾸준히 먹으면 몸이 좋아지는게 진짜 느끼거든요
그냥 가족을 위해 참습니다. 단지 퇴근 후에 아내가 해주는 저녁을 먹고 걷기 운동이나 달리기 운동을 하면서 해소 하기는 합니다. 회사 업무에 대한 스트레스는 누구나 가질 수 있고 이를 해소하는 방법도 개개인 성향에 따라 다르기는 한데 대부분 참아가며 한다고 생각합니다.
안녕하세요. 언제나 당신편입니다.
최근 회사일이 너무 많아 심신이 많이 피곤하시군요. 하나 쳐내면 다음이.. 또 하나 지나면 그다음이...끝이 없으시군요. 너무 힘드시면 휴가를 내세요. 그래야 다시 일 할 수 있습니다. 잘못하면 ..완전히 침체가 올 수 있습니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 회사 업무가 너무 많아서 심신이 피곤할 때는 일단 회사 퇴근을 하고 간단한 스트레칭이라든지 조깅 같은 거를 하면서 피로를 풀어 줄 것 같습니다 아무래도 피로를 풀 때는 운동만 한게 없는 거 같습니다
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 직장인이라면 누구나 회사 업무가 많아서 몸이 너무 피곤할 때가 많이 있습니다 이럴 때는 면역력에 좋은 음식 같은 거 자주 챙겨 먹고 영양제 같은 것도 잘 챙겨 먹고 휴식을 잘 취하는게 가장 좋다고 저는 생각이 듭니다
안녕하세요.
직장 생활하면 스트레스는 안 받을수
없을듯 하고
스트레스를 어떻게 완화 하느냐가
중요할것 같습니다.
심신이 피곤할때는 사우나에서 따뜻한
물에 몸을 담그고 있으면 피로가 많이
풀리는듯 하고
동네 둘레길을 혼자서 음악을 들으며
잠시 걸어 보는것도 괜찮은 방법이라고
생각합니다.
취미생활이나 업무와는 전혀 관련없는 활동을 찾아보시길 바랍니다. 회사에서 업무에 치이다보면 퇴근후에도 계속 업무생각에 스트레스가 가중됩니다. 잠시라도 업무를 잊는 시간을 갖는게 중요합니다.
회사 업무가 많아 심신이 많이 피곤하시군요 정말 이런경우는 많이 지치고 힘들고 쉬고 싶고합니다 일을 하실때 간간히 좀 산책도 하시고 차 한잔의 여유도 가지쉬면서 하시면 좋아요