제가 평소에 직장에서 점심 식사로 패스트푸드 햄버거를 자주 먹는데요 패스트푸드 햄버거는 건강에 많이 안 좋은 건가요 궁금합니다ㅠ
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
햄버거는 여러 영양성분이 골고루 들어 있어서
한끼 드시기에는 좋습니다.
하지만 같이 먹는 콜라와 감자튀김 같이 트랜스지방이 많은 음식을
드시기 때문에 되도록이면 덜 드시면 좋을것 같습니다.
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