스마트 폰으로 나빠진 눈 어떻게 회복할수있나요

안녕하세요. 나이가들면서 오는 눈노화는 아니고 스마트폰 자주봐서 눈이 침침하고

시력이 나빠졌읍니다

전자파 때문일까요

예방법 알려주세요