술담배를 안한다면 웬만하면 건강하게 살아갈 수 있나요?
저는 술담배를 하지 않는 사람입니다.
술담배를 하지 않으면 웬만하면 건강하게 살아갈 수 있는지 궁금합니다.
각종 병에 걸릴 확률도 많이 낮아지나요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
술담배를 안하면 하는것에 비해 꽤나 건강하게 살아갈수 있는것은 확실합니다.
그 외에 비만이나 적당한 운동을 잘 하시는게 도움이 됩니다.
하지만,, 예를들면 담배피면 폐암확률이 10배정도 높아진다고 생각되는데...
결국 유전이 워낙 큰 영향을 미치기 때문에 무조건 건강하게 살수있다라고 생각하는건 무리입니다
술과 담배는 직접적으로 건강에 해로운 물질이기 때문에 최대한 하지 않는 것이 건강한 삶을 영위하는 것에 도움이 되며 각종 질병에 걸릴 확률도 낮아지게 해줍니다. 그렇지만 유전적인 요인이나 기타 환경적인 요인들도 있는 만큼 술과 담배를 하지 않는다는 것만으로 무병장수한다는 보장은 없습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
술담배를 하는 사람들보다는 각종 질환의 위험성이 낮을 것이라 예상할 수 있습니다. 다만 질병이라는 것이 환경적인 요인에 의존하는 것은 아니고 유전적 소인이 강하게 작용하는 질환도 있으니 참고하셔야 하겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
술로인한 간, 담도질환
담배로인한 폐, 호흡기쪽 질환에는 걸릴가능성이 없으니
둘다 하는분보다는 건강합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
술과 담배를 하지 않는 것은 건강한 생활을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 술과 담배는 다양한 건강 문제와 직접적으로 연관되어 있으며, 이를 피함으로써 여러 질병에 걸릴 위험을 상당히 줄일 수 있습니다.
담배는 폐암, 기관지염, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 심장 질환 등 다양한 건강 문제의 주요 위험 요소입니다. 흡연은 또한 뇌졸중, 고혈압, 피부 노화, 구강암 등과도 관련이 있습니다. 따라서 흡연을 하지 않는 것은 이러한 질환들의 위험을 크게 감소시킵니다.
술 역시 간 질환, 알코올 의존증, 심장 질환, 일부 암의 위험을 증가시킵니다. 특히 과도한 음주는 간경변, 췌장염, 심장 질환 및 다양한 암의 위험을 높일 수 있습니다. 술을 마시지 않음으로써 이러한 위험을 피할 수 있습니다.
그러나 건강한 생활을 위해서는 술과 담배 외에도 다른 여러 요인들을 고려해야 합니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면, 정기적인 건강 검진 등도 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 이러한 건강한 생활 습관을 유지함으로써 다양한 질병의 위험을 줄이고 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
그럼요. 대표적인 발암물질 2개를 멀리 하니 암 발생 위험은 훨씬 줄어들게 되니깐요. 암이 사망 원인 1위이니 위험이 최소화 되는 것이지요.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
담배는 만병의 근원입니다
문자 그대로 알려진 대부분 병의 원인에는 담배가 포함됩니다.
술의 경우는 많이 먹지 않는다면 크게 문제가 되지는 않습니다
중요한 것은 술담배를 한다는 것은 국영수를 포기하고 대입시험을 준비하는 것과 같다는 것입니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
네 술담배가 건강에 해로운 측면이 큽니다.
이외에도 규칙적인 수면, 식습관, 하루 30분 이상 운동 (근력운동, 유산소운동 상관없음)까지 해주시면 완벽하겠습니다.