건강관리
저녁 뭐 먹을까요? 간단한요리로요!!
저녁 먹어야하는데 간단하고 빠르게 만들수있는 요리 있을까요 청경채랑 당근 오이 등으로 만들수있는 요리면 좋겠어요!!!!!!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
현재 해당 요리로는 간단하게 먹기 위해서는 비빔밥이 최선이겟네요
가장 편하고 맛있게 먹을 수 있답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
청경채, 당근, 오이를 활용해 청경채 오이무침을 추천드립니다.
청경채는 살짝 데치고, 당근은 채 썰어 함께 고추장, 식초, 참기름, 깨소금으로 무쳐내면 아삭한 반찬이 완성됩니다.
또한 찬밥이 있다면 이 재료들로 간단한 비빔밥도 가능해 한 끼로 든든하게 즐길 수 있습니다.