음주후 운동과 흡연 후 운동할때 뭐가 더 몸에 안좋은가요?

Question

술을 마시고 충분한 휴식이 없다면 탈수증상과 간이 망가진다고 하고 흡연 후 운동을하면 심장에 무리를 준다고 하는데 둘 다 하는사람은 운동을 하면 더 빨리 죽거나 피부노화가 빨리오나요?

Answer 1

음주 후 운동이나 흡연을 하면 피가 빨리 돌기 때문에 조금 위험합니다. 알콜이 심장에 무리를 주는게 운동이고, 흡연은 알콜이 니코틴을 더 빠르게 체내 혈액에 흡수 유전하여 평상시보다 더 해롭다고 합니다. 술을 많이 마셨을 경우 운동이나 흡연을 자제하고, 노래방에 가서 기분을 푼다거나 그대로 골아떨어지는게 가장 낫습니다.

Answer 2

음주 후 운동은 탈수 증상, 간 손상, 심혈관에 큰 부담을 줄 수 있어 더 위험합니다. 흡연 후 운동은 혈액 순환을 방해하고 심장에 무리를 주어 운동 능력을 저하시킵니다. 둘 다 병행하면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으며, 피부 노화와 체력 저하도 빨라질 수 있습니다. 두 가지 모두 피하는 것이 건강에 좋습니다.