생활
음주 후 운동은 정말로 위험한가요
음주 후에 취기를 빨리 깨기 위해서 운동을 하는 경우가 있습니다 얼마전에 음주 후에 운동을 하면 오히려 몸에 독이 된다고 하는데 그이유를 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채식하는사자입니다.
첫째로, 음주 후 운동을 하면 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 둘째로, 간 기능이 악화될 수 있습니다. 셋째로, 운동 기능이 저하될 수 있습니다. 마지막으로, 운동 효율성이 감소할 수 있습니다.
하지만 음주 후 몇 시간이 지나면 안전하게 운동을 할 수 있다는 의견도 있습니다. 그러나 이 경우에도 근육 손상과 콩팥 손상을 일으킬 수 있으며 응급 상황까지 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.