담결릴때 약과일상생활중 처치할수있는 방법 알고싶어요
일하는 여성입니다
일하다가 담결려서 몸을 정상적으로 바로 세우질못하네요 허리쪽으로 왔는데 제가 허리주사 맞은지 3일밖에 안되서 아픈거랑 담결린거랑 차이가 느껴지는데 집에서 할수있는 처치방법을 알고싶어요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
근육의 긴장으로 담이온 경우 근육이완제 복용이 증상조절에 도움을 줄수 있으며 추가로 스트레칭과 오래된 통증인 경우 온찜질이 증상개선에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
담이 걸린 경우 찜질팩으로 찜질을 해주는 것이 좋습니다.
추가로 약국에서 소염진통제/근육이완제 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
1-2일 정도 드셔보시고 효과가 없으면 한의원 방문해서 침을 맞거나 통증의학과 방문해서 물리치료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
허리에 찜질을 해주시는 것도 좋습니다.
찜질후에 파스를 붙여주시는 것도 도움이 될수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
근육이 담이걸리는 것은 혈액순환의 문제일 수 있으며 스트레칭을 통해 완화할 수도 있지만
근육이완제와 소염진통제를 통해 증상을 호전 시킬 수 있습니다.
다만 주사에 해당 성분들이 포함되어 있을 수 있기에 병원에 문의후 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
소염진통제, 근육이완제를 복용하시길바라며 허리주사라는게 디스크나 요통때문에 맞으신거라면 평소 근육운동을 하셔야합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
집에서 할 수 있는 것은 해당 부위를 온찜질 해주는 것입니다. 또한 증상이 심하다면 구비하고 있는 약 중에서 소염진통제와 근육이완제를 드신다면 지금의 불편감이 많이 경감될 것으로 보입니다. 또한 물리치료 등을 해주고 해당 부위 마사지도 도움이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
담이왔을때 진통제를 드시고 주변 근육을 부드럽게 마사지해주세요.
무리하지 않는선에서 자주 스트레칭해주셔도 좋아요.
안녕하세요.
온찜질은 해서 근육을 풀어주시고 근육이완제와 진통제 복용을 하시고 파스 같은 것들을 이용해서 증상완화해주시는 방법이 있습니다.
