약·영양제
영양제 복용관련 질문드립니다...
성별
남성
나이대
42
영양제를 1개가 아닌 여러개를 먹을때
항상 궁금했던 부분입니다.
항상 먹는영양제가 4개정도 되는데요
(밀크씨슬,비타민B,유산균,프로폴리스)
이것들을 한꺼번에 같이 먹어도 간이나 기타 다른장기에 부담이 없을지 염려스러워요.
시간텀을두고 하나씩 먹는것과
한번에 전부먹는것과 어떤게 좀 더 좋을지 알려주세요.
한편으로 감기나 다른 질병에 걸려 병원가서 처방받으면 알약이 많이 있는데
그런거 생각하면 문제 없어 보이기도합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
본문에서 문의주신 영양제를 한번에 드셔도 일반적으로는 큰 무리 없습니다. 다만 유산균은 아침공복이나 취침전에 복용하시면 더 좋습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
해당 성분들은 모두 함께 복용해도 괜찮으며, 유산균의 경우 단독으로 섭취하는 것이 가장 흡수율이 좋습니다