첫 유아식으로는 어떤 것이 들어가야 좋을까요?

Question

갓 태어난 아이가 처음으로 모유나 분유가 아닌

유아식을 먹으려고 할 때에

어떤 재료가 들어간 유아식이 좋을지 궁금합니다.

쇠고기를 넣는 것이 최선일까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

첫 유아식으로는 미음(쌀죽)이 가장 좋습니다. 쌀은 소화가 잘 되고 알레르기 위험이 적기 때문에 처음 이유식으로 적합하몇쇠고기는 첫 단계보다는 4~6개월 후에 단백질 보충을 위해 추가하는 것이 좋습니다. 처음엔 쌀, 고구마, 배 같은 소화 잘되는 식재료로 시작하는 것이 좋습니다.