키가 크려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 저는 이제 예비 고1이고 현제 키는 172이고 목표 키는 185입니다. 그런데 요즘 키가 잘 자라지 않는 것 같습니다. 어떻게 하면 키가 빨리 자랄 수 있나요? 성장판이 닫혔는지 아는 방법이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 훌륭한타조237입니다.
키는 유전적인 부분이 영향을 미칩니다.
성장판 확인 후 목표 달성 가능성을 보는것이 좋을거 같은데요
병원에서 확인해 보신 후 의사 선생님과의 상담을 통해 앞으로의 목표를 정해보는게 좋을 거 같습니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
키를 크게 하는 방법으로 밥을 잘 먹고, 음식으로는 가장 중요한 것이 단백질과 칼슘인데... 살코기 단백질을 하루 1번 이상 먹고 하루에 우유 3잔과 치즈나 칼슘 식품을 먹으면 좋다고 합니다.
안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.
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키가 크시려면 영양결핍이 일어나지 않도록 하고, 규칙적이고 충분한 수면을 하시면 됩니다. 그리고 매일 운동을 하시기 바랍니다.
나머지는 유전자에 맡기세요.
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