전기매트 언제부터 사용해야 할까요?

전기매트중에서 극세사전기매트가 있던데
뭔가잔열감좋아보이던데 제가 많이 뜨겁게는 못하고
또 약하게하는건 추워서요.

언제부터 사용하면 될까요?