타바타 운동은 어디에서 시작된건가요?

Question

타바타 운동이 유산소인지 근력운동인지 궁금한데요. 타바타라는 단어의 뜻이 무엇이고, 어느나라에서 시작된 것인지도 궁금합니다. 자세하게 알려주시면 감사하겠습니다~

Answer 1

안녕하세요. 유망한스컹크191입니다.

이 운동의 기원은 일본에서 시작됩니다

운동생리학자 타바타 이즈미 라는분이

1990년대에 개발한 트레이닝 방법이고

마치, 버피테스트가 미국에서

버피 중령에 의해서 개발되어

버피테스트가 된것처럼

타바타 라는 분이 개발을 했기때문에

타바타 운동 이라고 불리워집니다!