발 뒤꿈치가 아픈 이유가 궁금합니다.
심하게 운동을 하거나 걷거나 한건 없는데요
저녁부터 발 뒤꿈치가 쑤시고 아프더라구요 ㅡㅜ
어떤 이유로 발 뒤꿈치가 아플수있는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
심하게 운동을 하거나 걸은 적이 없는데 발 뒤꿈치가 저녁부터 아프고 쑤시기 시작했다면 여러가지 문제로 인해서 통증이 발생했을 가능성이 있습니다.
족저근막염을 의심해 볼 수 있고 발 뒤꿈치의 통증이 발생하면 의심해 볼 수 있는 지로한으로 주로 발뒤꿈치가 쑤시고 아프고 시간이 지나면서 통증이 다소 완화되기는 하지만 오랜 시간 서 있거나 걷게 되면 다시 통증이 심해지는게 특징입니다.
혹은 아킬레스건에 염증을 의심해 볼 수 있고 과도한 운동이나 발목의 과사용으로 인해서 발생할 수 있습니다.
또한 발꿈치의 미세한 충격이나 과도한 하중으로 인해서 통증이 발생하기도 하며 혹은 불편한 신발을 신으면 발꿈치에 압력이 가해져 통증이 발생할 수도 있습니다.
여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 마약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발뒤꿈치쪽으로 쑤시고 통증이있다면 염증이나 과한 체중부하, 스트레스로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 평소 걸음걸이의 문제이거나 너무 딱딱한 신발을 착용했을경우에 나타날수있습니다
집에서는 차가운냉찜질을적용해보시고 되도록이면 휴식을 취하는것이 좋습니다 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시는걸 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발 뒤꿈치 통증은 족저근막염이 원인일 수 있습니다 족저근막염은 발꿈치에 있는 인대가 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로 과도한 걷기나 서 있기 보다는 발의 과도한 압박, 잘못된 신발 착용 등이 원인이 될 수 있습니다 또 발 뒤꿈치에 염증이나 피로 누적이 원인일 수 있어 통증이 지속되면 진료를 받는 것이 좋아요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 활동 없이 통증이 유발되며 열감이 있으시다면 통풍을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
냉찜질을 해주시고 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 족저근막염입니다.
족저근막염은 휴식후에 통증이 심해지는 특징을 가지고 있어서 수면 후에 처음 걸으려고 발을 디딜때 통증이 가장 심해지고 걷다보면 통증이 줄어드는 특징을 가지고 있습니다.
이는 휴식시 근막이 굳고 뻗뻗해져서 생기는 현상으로 아래 그림의 스트레칭을 따라해주시면 큰 도움이 되겠으며 온찜질도 도움이 되겠습니다.
만약 이런 방법으로 완전히 호전되지 않는다면 재활의학과나 정형외과 방문하시고 정확한 진단 후에 치료를 받아보시기는게 적절하겠습니다.
안녕하세요. 발 뒤꿈치에 갑자기 통증이 생기셨다니 걱정이 많으실 것 같아요. 발 뒤꿈치 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있지만, 가장 흔한 원인 중 하나는 족저근막염이에요. 족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생겨서 아침에 일어나 첫 발을 내딜 때 특히 많이 아프거나, 오랜 시간 앉아 있다가 걸을 때 통증이 나타나는 것이 특징이에요. 하지만 운동을 많이 하지 않으셨다고 하니 다른 가능성도 고려해봐야 해요. 예를 들어, 잘못된 신발 착용이나 발을 삐끗한 경우, 또는 체중 증가로 인해 발의 부담이 증가했을 때도 통증이 생길 수 있어요. 매일 발을 적당히 스트레칭해 주고, 무리하게 서 있거나 걷는 시간은 줄이는 것이 도움이 될 수 있고요. 너무 아프시다면 주변의 병원에서 검사를 받아보시는 게 좋을 것 같아요. 휴식을 취하면서 통증이 어떤 상황에서 더 심해지는지 관찰해보세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 발 뒤꿈치 통증의 원인은 다양할 수 있습니다. 일반적으로 가장 흔한 원인 중 하나는 족저근막염입니다. 이는 발바닥에 있는 두꺼운 조직띠인 족저근막에 염증이 생기는 경우인데, 보통 아침에 첫걸음을 디딜 때 통증이 심하게 나타납니다. 또 다른 원인으로는 아킬레스건염이 있습니다. 이 경우는 종아리 뒤쪽의 아킬레스건에 염증이 생겨 통증이 발생합니다. 체중이 많이 나가거나 부적절한 신발을 신는 경우에도 이러한 증상이 나타날 수 있으며, 아주 드물게는 뼈나 관절 문제가 있을 수도 있습니다. 만약 통증이 지속된다면 병원을 찾아 정확한 진단과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
뒤꿈치가 아픈 이유는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 족저근막염 또는 아킬레스건염 등을 의심해볼 수 있습니다.
족저근막염의 특징으로는 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 통증이 심하게 발생하고 특히 발뒤꿈치와 발바닥에 통증이 발생합니다. 족저근막염은 갑자기 살이 쪘거나 아치가 무너졌을 때, 평소 오래 서있거나 걷는 일을 할 때 쉽게 발생할 수 있습니다.
아킬레스건염도 발 뒤꿈치에 통증이 발생할 수 있는데, 이는 발등굽힘을 하였을 때 통증이 더 심하게나타날 수 있습니다.
아래사진처럼 엄지발가락을 잡아 당겨 발바닥 근막을 늘려주는것이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발 뒤꿈치의 통증은 아킬레스건염이나 족저근막염과 같은 근골격계 질환에 의해 발생하거나, 발뒤꿈치에 발생하는 염증증상으로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.
발에 지속적으로 압박이 가해지는 상황에 의해서 발생하며, 신발착용이나 일상생활 또는 업무환경등의 환경적인 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
발 뒤꿈치 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 족저근막염으로, 발바닥의 인대인 족저근막이 염증을 일으켜 발뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있죠. 특히 아침에 첫 발을 디딜 때나 장시간 서 있거나 걷고 난 후에 통증이 심해질 수 있습니다.
또, 힐을 자주 신거나 발에 맞지 않는 신발을 신고 다닐 때, 과체중이거나 과도한 운동이 원인이 될 수 있어요. 이 외에도 발목 부위의 스트레스나 피로, 발꿈치의 외상이 원인일 수도 있구요.
발 뒤꿈치 통증이 계속되거나 심해지면, 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받고, 스트레칭과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다
