앉을때 등을 굽히는 습관이있는데 어떻게 고칠수있나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

등이 굽는 자세를 하는 원인을 잘 찾아봐야 한답니다. 즉, 공부하거나 일을 할 때 시선이 너무 오랫동안 아래쪽으로 향하는 경우라면 등이 숙여질 수 있지요. 그래서 가급적 책이든 모니터이든 시선 높이에 맞춰 주는 것이 좋답니다. 그리고 의식적으로 등을 쭉 펴는 노력이 필요하답니다. 만약 혼자서 교정이 잘 안 된다면 가까운 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
척추전만증 (허리가 앞으로 굽는 증상) 으로 문의주셨습니다.
척추가 과도하게 전면으로 치우친 상태를 척추전만증이라 합니다. 이런 척추 전만이 심하다면 성장에 영향을 줄 수도 있습니다.
정상적으로도 척추는 전면으로 치우친 형태이기 때문에 우선 정형외과 전문의의 진료를 통해서 병적인 상태인지 확인이 필요합니다.
척추전만증 개선에 도움이 되는 스트레칭이나 생활습관은 아래링크 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2011/06/02/2011060201927.html