건강관리
애호박에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
어른들이 말씀하시길 애호박이 다이어트 식품이라고 좋다고 하던데 각종 요리로도 많이 해 먹잖아요 애호박에는 어떤 영양성분들이 들어 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
애호박에는 식이섬유가 풍부하며 비타민c등 미네랄이 풍부하여 건강에 도움을 줍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
애호박은 수분이 많은 부분을 차지 하고 식이섬유 비타민A 비타민C
엽산 칼슘 등이 들어 있습니다.