추워를 유독 많이 타는데 괜찮을지 궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

50대

저는 추워를 유독 많이 타는것 걑아요. 다른 사람들은 덥다고 할때도 저는 히터가 잏었으면하고 얇은 패딩도 입고 다닐정도로 유독 많이 추위를 탑니다.

Answer 1

추위를 유독 많이 타는 것은 개인 체질 차이일 수도 있으나, 이전보다 뚜렷하게 심해졌다면 몇 가지 원인을 확인하는 것이 필요합니다. 대표적으로 갑상선 기능저하증은 기초대사 저하로 인해 추위를 심하게 느끼는 전형적인 원인이고, 빈혈도 산소 전달이 떨어지면서 쉽게 춥고 피로감을 동반할 수 있습니다. 체중 감소, 식욕 저하, 만성질환, 영양 상태 저하도 같은 양상으로 나타날 수 있습니다.

임상적으로는 단순 체질인지 병적 상태인지 구분이 중요합니다. 최근 들어 증상이 심해졌거나, 피로감, 체중 변화, 부종, 피부 건조, 탈모, 심박수 변화 등이 동반된다면 혈액검사를 통한 갑상선 기능과 빈혈 여부 확인이 필요합니다.

특별한 동반 증상이 없고 오래전부터 지속된 경우라면 큰 문제 없는 경우가 많지만, 50대에서는 후천적 질환 가능성을 한 번은 배제하는 것이 안전합니다. 기본적인 혈액검사 정도는 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 추위를 많이 타는 편으로 기초대사량이 낮거나 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않거나 근육량 부족, 갑상선 기능 저하, 빈혈, 자율신경계 실조 등 다양한 원인이 있을 것으로 생각됩니다. 추위를 많이 느끼는 것과 함께 무기력하고 피로감이 많이 느껴진다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 갑상선 기능 검사, 헤모글로빈 수치 등을 한 번 확인해보시는 것을 권유드립니다. 기질적인 이상이 없다면 본인의 컨디션을 고려하면서 유산소와 근력 운동을 꾸준히 해보시길 바라며, 족욕이나 반신욕을 꾸준히 해보시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다. 따뜻한 성질의 계피차, 생강차 등을 섭취해보시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.