혓바늘이 자주 나는데요 예방하는 방법도 있을까요?

혓바늘이 자주 나요.

그래서 너무 아프거든요ㅠㅠ

혓바늘을 예방하는 방법도 있을까요? 예방하는 꿀팁가지고 계시면 알려주세요~ 혓바늘너무 아파요ㅠ