요즘에는 홈트를 많이하는 편인가요??

Question

요즘엔 유튜브가 잘되어있어서 홈트를 많이하는것 같은데 효과가 있을까요?차근차근 따라해볼까하는데 마음먹기나름이겠죠..?

Answer 1

말씀대로 마음먹기 나름 입니다 헬스장에 가면 다른 사람들도 있기 때문에 확실히 집에서 혼자 있는 것보다는 집중을 하게 됩니다 그러나 집에 있을 때에는 집중하기가 어렵습니다 그러나 생각을 달리해서 집에서 있을 때 내가 유튜브를 보면서 얼마만큼 30분이라도 목표를 세우고 하겠다라고 하면 또 결과가 달라질 수는 있습니다

Answer 2

요즘은 거의 피티못지않게 잘 나와있어서 집에서 하는 홈트도 추천드려요! 물론 헬스장이 더 효과가 좋긴 하겠지만 그래두 안 하는 것 보단 낫잖아요^_^

Answer 3

홈트도 종류가 엄청 다양해서 나한테 잘 맞는 유튜버를 찾아가는게 중요한 것 같아요!

초보자가 쉽게 따라할 수 있는 영상들 여러가지 보면서 연습해보시면 익숙해지실거예요!