홈트를 해보려는데 어떻게 해야할까요

Question

유튜브도 있고 앱도 있던데 초보자가 질리지 않고 계속할 수 있는 방법이 있을까요. 따라하기 쉽고 재밌는 홈트 방법 좀 알려주세요. 유튜브 채널이나 앱이름도 좋아요.

항상꿈많은보쌈 · Accepted Answer

저는 관절이 안좋아서 모먼트핏 자주 봅니다.

집에서 소음안나는 운동인대 쉽고 짧아요 이걸로 다이어트 하는중입니다.

의사한테 운동하지말라고 들었는대 뻐근해서 쪼금씩 하고잇어요

유난히세련된향나무 · Answer

처음부터 격한 운동을 하다보면 금방 지치기 때문에 요가부터 몸을 유연하게 만들어주시고 춤추는 거 좋아하시면 줌바나 다이어트 댄스가 있습니다. 땅끄부부, 흥둥이 자매 유튜브로 추천합니다.

때론겸손한붕장어 · Answer

유명하신 홈트 유튜버님들의 영상을 보면서 해보면 어떨까요? 땅끄부부같으신 분이요! 아니면 운동하면서 드라마보거나 라디오듣기도 지루하지않을것같아요

코너맥그리겅 · Answer

홈트는 홈트전용 앱이 있는데 그걸 기반으로 해서 한번 해보는거 추천드립니다. 저도 그걸로 6개월정도 해봤는데 효과는 확실합니다.

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