우유 벌크업 방법 정말 효과좋을지

2022. 08. 11. 12:22

쟤가 인터넷에서 본건데 하루에 우유1갤런을마시는건데 그렇게 하면 칼로리를 정말많이 섭취하게되는데 운동하면서 그렇게 먹으면 살이 건강하게 찔까요?


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총 2개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 메타스터디입니다.

어짜피 단백질을 섭취해서

근육을 만드는 것이니

우유를 마셔도 되고 다른 유제품으로도 벌크업 가능해요

우유가 자신과 체질상 잘 맞으면 우유 위주의 벌크업 가능합니다

2022. 08. 11. 15:34
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    안녕하세요. 신랄한카구71입니다.

    어른이 되면 우리 몸에 우유는 오히려

    안좋다고 합니다 인터넷에서 본것는

    정보 출처가 어디냐 따라 다르지요

    2022. 08. 11. 12:34
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