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요즘 그릭요거트 만들기가 유행인데요. 그릭요거트와 일반요거트의 장단점을 알려주세요~
요즘 그릭요거트 만들기가 유행인데요. 유청분리기 기계도 있어서 집에서도 만들기 편해졌더라구요. 일반요거트와 그릭요거트의 장단점이 궁금합니다. 알려주세요~
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3개의 답변이 있어요!
그릭요거트의 장점과 단점에 대한 질문입니다.
그릭요거트를 많이 섭취하시면 저당이기 때문에 다이어트에 좋고, 또한 장 건강을 개선해준다고 합니다.
다만, 일반 요거트에 비하면 만드는 것이 까다로워서 비싸다고 합니다.
질문하신 그릭요거트의 장단점에 대한 내용입니다.
그릭요거트는 장건강과 혈압 건강 개선에 큰 도움이 된다고 합니다.
다만, 일반 요거트에 비해서 비싸다는 단점이 있습니다.
안녕하세요~^^ 사람인 공식멘토로 활동중인 HR백종원 입니다~
아무래도 건강적인 부분과 연관이 큰 만큼 단백질 함유가 더 들어가 있습니다