나우푸드 퀘르세틴 브로멜라인 영양제 하루에 몇알 먹는게 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

26

안녕하세요!

쿠팡에서 비염에 좋다는 나우푸트 퀘르세틴/브로멜라인 영양제를 구매했습니다.

2알에 퀘르세틴 800mg, 브로멜라인 165mg 이 들어있다고 하는데

하루에 2알 먹으면 될까요?

그리고 공복에 먹는 것이 좋나요 식후에 먹는 것이 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

해당 제품의 지침에 따라 하루에 2알 800mg의 퀘르세틴과 165mg의 브로멜라인을 섭취하는 것을 권장드립니다.

퀘르세틴은 공복에 섭취할 때 흡수율이 높아질 수 있습니다. 그러나 브로멜라인은 위장에 부담을 줄 수 있기에 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.

하지만 위장이 약한경우 두가지 모두 식후 복용을 권장드립니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요
☆평가☆ 감사드려요.^^항상 건강하세요

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

퀘르세틴, 브로멜라인을 하루 2알 복용하라고 적혀있다면 그렇게 맞춰드시는게 안전합니다.

공복이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

퀘르세틴, 브로멜라인은 공복에 복용해야 더 좋습니다.

한번에 2알씩 하루 1~3회 복용을 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

2알씩 아침, 저녁으로 복용해보시길바랍니다.

퀘르세틴, 브로멜라인은 식후보다 공복이 좋습니다.