손목에서 뚝뚝 소리가 나는데 이거 왜 이런건가요?
요즘 손목이 시큰거리거나 아파 자주 만지작 거리고 꾹꾹 눌러주곤 합니다.
딱히 무리하게 무거운걸 들지도 않았고 휴대폰 사용도 그닥 하지 않는 편인데
나이가 들어 관절이 안좋아진걸까요? 한의원이 가봐야하는건가 싶네요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손목에서 소리 뿐만아니라 관절에서 소리가 나는 원인은 여러가지 원인이 존재하지만 통증이 없으시다면 크게 걱정하실 필요 없지만, 현재 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
관절에서 소리가 나는 원인으로는 관절에 윤활액이 움직이면서 기포가 터지는 소리 일 수도 있고, 혹은 관절 주변의 인대나 힘줄등이 관절이 움직이면서 뼈에 걸려서 나는 소리 일수도 있습니다. 뿐만 아니라 연골이 닳아 뼈가 부딛히면서 나는 소리일 수도 있고 여러가지 원인이 있을 수 있으나 통증이 있다면 정확한 검사를 통해 상태를 체크 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
손목에서 뚝뚝 소리가 나면서 시큰거리거나 아프다면, 하시는 직종이 컴퓨터를 많이하는건 아닌지, 집안일을 하실 때 손목을 많이 사용하여 미세손상이 발생한건 아닌지 의심해볼 수 있습니다.
대부분 뚝뚝소리가 난다면 건초염이 있거나 관절의 문제를 의심해볼 수 있는데, 뚝뚝 소리가 날 때 손목에 통증이 없다면 너무 걱정하지 않으셔도 되지만, 통증이 있다면, 앞서 말한 건초염이나 인대 문제를 의심해볼 수 있습니다.
우선 한의원이나 정형외과에 가셔서 진료를 보시는것도 추천드리며, 평소에 손목보호대를 착용하는것이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손목 시큰거림이나 통증은 여러원인으로 발생할 수 있습니다 나이가 들면서 관절이 약해지거나 퇴화하는 경우도 있지만 반복적인 사용이나 긴장, 스트레스 등도 원인이 될 수 있습니다 한의원에서 침치료나 한약 등을 통해 증상을 완화할 수 있을 것입니다 그러나 증상이 지속되거나 심해지면 정형외과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
크게 무리한 게 없어도 내가 인지하지 못한 어떠한 행동들이 손목에 가해지는 부담을 쌓게 해 어느 날 통증으로 나타날 수 있습니다. 손목의 건초염이나 관절염, 수근관 증후군 등 여러가지 손목 질환이 있는데 지속적인 통증이 발생한다면 가까운 정형외과에 가보시는 것을 추천드립니다. 손목의 사용을 줄이고 쉬어주며 물리치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목에서 나는 소리는 관절이나 힘줄, 인대가 부딪히며 마찰로 나는 소리입니다. 손목이 시큰거리고 아프시다면 관절염을 의심해 볼 수도 있으며 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
손목에서 소리가 난다는것은 관절 주변이 약해져있어서 지지력이 부족하다는 뜻 입니다. 손목을 팔굽혀펴기와 같이 체중을 견뎌주는 운동을 통해서 점진적으로 강화해주어야 소리가 덜 날것이고, 소리나는 동작이나 격한 움직임은 소리나는것을 증가 시킬 수 있으니 되도록이면 손목을 쓰실 때 보호대나 스포츠 테이핑의 도움을 받으시고, 통증으로 인해 일상생활이 불편하다면 정형외과나 한의원 방문하셔서 약물치료나 통증완화해주는 치료를 적극적으로 받으시길 바랍니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
나이가 들면 관절의 연골이 자연스럽게 얇아지거나 손목 주변 조직이 약화되거나, 혈액 순환 부족, 숨겨진 문제 등이 원인일 수 있습니다. 한의원에서 가셔서 침 치료, 부항, 뜸 등을 통해 통증을 완화시켜줄 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
건초염: 손목을 반복적으로 사용하여 힘줄과 힘줄을 싸고 있는 막에 염증이 생기는 질환입니다
관절염: 관절 연골이 닳아 손상되면서 소리가 나고 통증이 발생할 수 있습니다
도르래증후군: 손가락을 굽히는 힘줄이 뼈를 지나는 부분에서 걸려 소리가 나고 통증이 발생할 수잇습니다
경미한 인대손상: 손목을 삐끗하거나 약하게 충격을 받아 인대가 손상된 경우에도 소리가 날 수 있습니다
한의학에서는 손목 통증을 단순히 관절의 문제로만 보지않고 전신적인 건강상태와의 연관성을 고려하여 치료합니다 침 뜸 부항등의 치료를 통해 혈액순환을 개선하고 통증을 완화시킬 수 있습니다
정확한 진단을 위해서는 정형외과에가셔서 엑스레이나 엠알아이를 촬영하는것도 좋은방법입니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손목에 불편감이 발생하고 지속적으로 소리가 나는 경우에는, 염증이나 관절 또는 연부조직의 마찰로 인해 발생할 수 있습니다. 지속적으로 발생하시는 상황이라면 뱡원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시거나, 통증 관리를 위해 온찜질 또는 파라핀욕에 대해서 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 활동이 많은 시간대에는 잠시 보호대를 착용해보시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
나이가 들면 그만큼 써서 관절이 안좋아질 순 있는데, 꼭 나이들어서라기보다는 제가 요즘 손목 치료를 하면서 느끼는 점은 그냥 자세 문제가 커보입니다. 안좋은 자세로 지속된 생활을 하다보면 손목이 아플 수 있습니다. 말씀하신것처럼 무거운 물건을 들지도 않고 핸드폰도 사용하지 않지만, 기본적인 일상생활은 할 수 있습니다. 밥을 먹거나 머리를 감거나 가방을 들거나.. 이런 일상생활에서의 누적도 상당히 큽니다. 근데 이 누적이 단순 손목 만의 문제는 아니고 어깨랑 팔꿈치까지 문제가 생길 경우 손목에 무리가 올 수 있습니다. 대부분 손목 환자들을 치료하다보면 문제가 어깨랑 팔꿈치 안정성이 매우 떨어져 있습니다. 자세 때문으로 보이며, 이런 부분이 같이 고쳐지지 않는다면 지속적으로 손목에 스트레스를 줄 수 있습니다. 한의원보다는 어깨 팔꿈치 손목에 대한 관절 정렬이나 안정성을 키워주는 치료를 하는 도수치료를 하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
손목관절에 있는 구조물들이 부딪히면서 나는 소리입니다.
통증이 동반되지 않는다면 정상적으로도 날수 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목관절은 불안정한관절이기때문에 소리가나거나 통증이나타나는 일이 굉장히 많이생기는데요
이럴경우 따뜻한찜질을 적용해주시고 일을하거나 손목을 많이 사용해야할때는 손목관절 보호대를 착용하는 것이 도움이 될수있습니다
증상이 너무심하다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담해보시는게 도움이될수있는데요 한의원에 방문하시는것도 좋지만 정형외과에 방문하셔서 검사를받고 치료를받아보시는것도 좋습니다
보통 손목관절같은경우 물리치료나 체외충격파치료, 주사치료등을 통해서 호전될수있습니다
집에서 혼자관리하는것보단 병원에서 정확한 원인을 찾아보시는걸 권해드립니다 감사합니다!
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
손목을 과사용하게 되면 관절에 무리가 가기때문에 손목통증,손목에서의 소리가 날 수 있습니다 통증없이 소리가 나는 것은 관절안의 공기가 빠져나가는 것으로 큰 걱정 안하셔도 되지만 통증이 있을시 정형외과 또는 한의원에 가보시는 걸 추천드려요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
관절이 움직이면서 구조물끼리 마찰을 되거나 관절 조직액 속의 기체가 터지면서 뚜둑 소리가 날 수 있습니다. 통증을 동반하지 않는다면 자연스러운 현상이므로 크게 신경쓰지 않으셔도 되지만 불편감과 통증이 유발되는 경우에 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
손목의 통증은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
손목의 과사용이나 안정성의 감소로 인해 근육의 불균형이나 약화가 일어나 시큰거리는 통증과 뚝뚝 하는 소리가 발생할 수 있습니다.
정확한 진단을 위해 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것이 좋으며 검사 결과에 따라 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.