안녕하세요? 운동을 하고 있는데 몸에 힘이 들어가 형태가 잘 안나오는데요~ 몸에 힘을빼야 할거 같은데 어떻게 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
운동할 때 힘이들어가는건 자세에 문제가 있을 가능성이 큽니다. 만약 자세 문제가 없으면 근육을 잘못쓰고 계신거에요.
이럴경우 운동의 강도를 조금 낮춰보시는걸 추천해 드립니다.
안녕하세요. 잘웃는수달199입니다.
운동할때 힘빼는게 너무 어렵죠
골프 힘빼는데 3년 걸린다는 말도 있어요
운동은 그냥 연습입니다
