운동을 좀 잘하고싶은데 운동잘하는 방법이 있을까요
안녕하세요 요즘 부쩍 몸이 안좋아졌습니다 살짝 가쁜 운동만 해도 몸에 무리가 오는 느낌이 드는데요
운동을 잘 할 수 있는 방법이 따로 있을까요
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 꽃다운저어새231입니다.
초근 몸이 안좋아지고 간단한 운동에도
숨이 가빠져 온다면 운동을 잘하기보다는
건강검진을 먼저 받아보시는게 좋을듯합니다.
몸이 급격히 안좋아졌다는건 건강 적신호 입니다.
운동보단 병원 방문을 권합니다
안녕하세요. 정중한레오파드119입니다.
운동을 잘하는 방법은 성실함을 기르는 법입니다
의지를 세우시고 성실한 생활을 병행해서
PT를 끊고 헬스를 다녀보세요 금방 좋아집니다~
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
운동은 갑자기 무리하게 하지말고 가벼운 운동부터 순차적으로 강도를 높여주시고 꾸준히 하다 보면 체력은 올라갑니다 꾸준함이 답입니다