자다가 쥐가 자주나요 원인이 뭘까요..

자다가 쥐가 자주나요 주로 종아리나 발목쪽에 나서 자다가 깨서 좀 움직이면 금방 풀리긴하는데 어쩔땐 서너번씩 쥐가나서 깨요 한동안 괜찮다가도 갑자기 며칠 그러다 말다해요 원인이 뭘까요