무기력하고 집중을 하기 힘들때는 어떻게 해야할까요?
쉽게 말해 기분전환을 확확 하고 싶습니다.
운동, 산책을 하거나 노래방 등을 가도 금방 기분이 축축 쳐지는데요.
고칠 수 있는 나만의 방법들이 있으시면 말씀해주세요.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
무기력하고 집중을 하기 어렵다고 하신다면
명상을 해보시는 것글 추천두립니다 이미 많은 방법을 사용해보신 것으로 생각되는데 명상을 해보시기 바랍니다
