기분 전환 할 수 있는 방법.!!!!!

Question

기분 전환을 보통 어떻게 하시나요? 되는 일이 없다고 느껴질 때 기분이 너무 안좋고 의욕도 없어지고 그러는데 이럴 때 기분 전환 하기 좋은 방법 알려주세요.

Answer 1

귀에 이어폰 꼽고 전철을 탑승해서 끝까지 다녀와보새요~ 음악 들으며 힐링하고 사람들 구경하며 힐링하고 이동하는 중에 먹고싶은거 생각해서 집에와서 먹는것 어떠신가요?

Answer 2

저도 노래방 가요

그리고 무작정 걸어요 5킬로 2만보 이상 ...

그러면 러닝이나 격한 운동 한거보다 기분전환이 되고

여유가 좀되거나 형편이 될때는 

무조건 교외로 나갑니다. 

초록 파란 하늘 나무 강 바다를 보면 사람은

자연앞에서 고민도 작아지고 근심도 사라지는 경험이

되더라구요 ^^ 화이팅 !!

Answer 3

어딘가 새로운곳으로 훌쩍 떠나보는건 어때요?

요즘은 휴양림도 잘해놓은곳이 많더라구요 푸릇푸릇한것들 많이 보고나면 마음의 안정도 되고 기분전환 될거같아요

Answer 4

기분전환이 필요할 때 시각적인 변화를 주는 편인데요

보통 미용실에 가서 머리카락을 다른 스타일로 잘라본다든가 염색을 한다든가 하는 편이예요!

Answer 5

기분이너무안좋을때 저는 노래방가서 20곡정도부릅니다.(코인노래방 1000원2곡) 소리지르거나 댄스노래부르면 저는기분이풀려요

Answer 6

저는 보통 런닝을 하거나 매운거 먹는거같아요!!! 저녁에 런닝하러나가면 기분전환이 엄청 되더라구요!! 엄청 매운거 드시면 기분이 안좋았던게 싹 사라집니다

Answer 7

저는 그럴때 운동을 해요 운동을 하면 축 쳐져있었던 기분이 올라가고 의욕이 생겨요 건강해지는 느낌도 들고 되게 상쾌해져서 자주 합니다

Answer 8

안녕하세요

제일 좋아하고 자신 있는 것 해보세요

노래 좋아하시면 노래. 운동 좋아하시는 거 있으면 운동

제 경우는요,

수영을 하거든요

타이트한 수영복 입는 순간부터 기분이 좋고 한 시간 열심히 돌고 나면

뿌듯하면서 마음이 가벼워요

감사합니다

Answer 9

저는 자거나 달달한거먹거나 좋아하는사람생각하거나 아님 음악을듣고나 아님 목욕탕가거나 여행을 가거나 취미를 즐기죠보통 근데 취미는개인이알아서해요

Answer 10

저는 음 드라이브를 가거나 친구들을 만나서 수다떠멸며 술한잔하며 기분 전환을 하죠 좀 화이팅이 필요하거나 의욕이 필요할때는 헬스를 합니다 운동을 빡시게 하면서 자존감을 올리죠