등산은 관절에 나쁜 영향을 미치나요?

Question

아녕하세요 등산질문 드리겠습니다.

등산을 하면 무릎에 나쁜 영향을 끼쳐

관절염 등을 일으킬 수 있다고 하던데

이게 사실인가요??

Answer 1

안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산은 하산할 때 무릎에 체중이 실리면서 부담이 많이 가중되어 관절염에 걸릴 우려가 있습니다. 무릎 보호대를 착용하고 등산 스틱에 체중을 실어서 내려오시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 낙동강강바람과함께101입니다.

등산을 하면서 무릎에 무리가 생길 수 있는 경우는 너무 무리하게 등산을 하셔서 그런 경우가 생기는 것입니다. 그렇기 때문에 적당한 수준으로 등산을 할 경우에는 무릎 건강을 지켜 주는데 무리해서 등산을 하시면 도리어 해가 되기 때문에 자신의 건강 수준에 맞게 등산을 하시는 것을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 기운찬코요테200입니다. 등산시에는 경사가 높은곳을 올라가기때문에 무릎에 무리가 갑니다.평소 무릎이 안좋으면 높은산의 등산은 지양하세요.

Answer 4

안녕하세요. 잘웃는수달199입니다.

등산 정말 좋은운동이죠

일주일에 한번씩만 다녀도 매주 체력이 늘어나는거 느끼실거에요

관절은 산에서 내려오실때만 천천히 무릅에 힘들어가지 않게 신경쓰셔서 조심히 내려오시면 괜찮을듯 합니다

Answer 5

안녕하세요. 곰살맞은복어77입니다. 올라가는건 문제되지 않지만 내려올때 관절에 무리가 가는건 사실입니다ㅠ특히 무릎요..