의료상담
비오기전에 등과 허리가 뻐근해지네요
성별
남성
나이대
45
평소에는 괜찮다가 비오기 전 등과 허리가 너무 뻐근해 지네요
매번 병원에 다닐 시간도 없고 뻐근함을 해소 할말한 스트레칭이나 임시 방법이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
날이 궂으면 몸이 참 힘들지요. 기압의 변화로 인해 느끼는 통증입니다. 뻐근함을 해결할 수 있는 방법이 있는 것은 아니에요. 심하면 소염 진통제를 복용하거나 가벼운 스트레칭(뭐 별게 없습니다. 몸을 여기저기 쭉쭉 펴주는 것이지요. 허리를 돌려 주거나 기지개를 켜는 것도 도움이 되구요.)을 해 주시면 됩니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 온찜질 및 허리주변 코어근육을 강화할 수 있는 스트레칭 등을 생활화 하여 주시고, 통증이 심하실 경우는 정형외과에 내원하시어 약물처방 및 물리치료 등을 받으시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.