발에 쥐났을때 쉽게 풀수 있는 방법 알려주세요?

Question

가끔씩 다리에 쥐가 날때가 있는데요. 이때 어떻게 해주는게 좋나요. 저는 쥐가 나면 발바닥을 주물러주는데 쉽게 안풀리더라구요.좋은 방법 점 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 신랄한갈매기276입니다.

스트레칭을 자주해서 근육을 늘려주고 혈액순환을 잘 해줘야 쥐 나는 것을 방지 할 수 있습니다.

쥐가 나기 전에 미리 대비하시는 건 어떨까요?