생활
발에 쥐가 났을때 빨리 풀수 있는 방법이 있을까요?
발에 쥐가 났을때 빨리 해결할수 있는 좋은 방법이 있을까요??
운동하거나 잠시 앉아 있을때 발에 쥐가 나더라고요 너무 불편하고 속상해요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
다리를 쭉 뻗고 마사지를 해주는 방법이 있습니다.
쥐가 났을때는 근육이 늘어나는 방향으로 당겨주면 금방 호전될 수 있습니다. 평소 스트레칭을 자주하는것도 도움이 됩니다.
갑작스런 운동이나 오래앉아있을경우 다리에 쥐가 나기 쉽습니다. 쥐가 나게 되었을 경우 일단 스트레칭을 해보시는 것이 좋습니다. 발 끝을 잡고 무릎을 쫙 편상태에서 발가락을 몸쪽으로 잡아당겨보세요.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다