음악을 들으면 도파민 세로토닌 엔돌핀이 증가하나요?

Question

운동을 하면 도파민 세로토닌 엔돌핀이 증가한다고 하는데 좋아하는 음악을 들어도 같은 효과가 있나요?

음악 장르에 상관없이 모든 음악이 적용되는지 알고 싶습니다

Answer 1

모든 음악에 대해서 증가하는 것은 아닙니다.

기본적으로 스트레스가 해소되거나 기분이 좋아질 때 도파민, 세로토닌, 엔돌핀 등이 증가하게 됩니다.

싫어하는 음악을 들으면 기분이 나빠지고 스트레스가 쌓이기 때문에 효과가 없습니다.