운동할 때 음악을 듣는 것이 도움이 될까요?

Question

운동할 때 음악을 듣는 게 도움이 될지 궁금한데요.

음악이 운동할 때 기분을 좋게 해주고, 더 열심히 할 수 있게 해주는 것 같아요.

혹시 음악을 들으면서 운동하는 게 어떤 장점이 있는지, 또 어떤 종류의 음악이 좋을까요?

Answer 1

사람의 집중도에 따라 달라지겠지만 지루하게 운동만 하는 것보다 신나는 음악을 들으면서 하면 좋은 운동이 될 수 있습니다!

발라드 같이 잔잔한 노래 보다는 EDM이나 락 등과 같은 노래를 추천드려요

Answer 2

안녕하세요.

개인적으로 음악은 운동에 동기부여를 주고 운동 중에 집중력을 높여주며 지루함을 덜어주는 효과가 있다고 판단됩니다.. 빠르고 강렬한 음악은 운동의 강도를 높이고 리듬에 맞춰 움직이면 자연스럽게 속도나 페이스를 유지하는 데 도움이

될 수 있다고 봅니다. ㅎ

Answer 3

운동을 하면서 음악을.들으면 좋은것같아요

심심하게 운동하는것보다 리듬타면서 신나게 운동하면 살도 더 빠져요.

음악을 헬스장에서 틀어놓는 이유가 잇죵 ㅎㅎ