달리기를 할때는 어떤 자세가 좋은가요?

운동을 하기위해서 매일 시간이 될때마다 달리기를 하고 있는대요.

근데 달리고 나면 항상 허리쪽이랑 무릎이 아프더라고요.

달리기를 할떄는 어떤 자세가 좋은가요?