우선 운동목표로 매일 푸시업을 150개로

Question

집안에서 할수 있는 운동으로 푸시업을 하되, 매일 누적으로 150개를 할 생각입니다.

하루중 짬짬이 하되 누적 150개!

이렇게 3일간을 하고,또 3일간은 200개로,그 다음 3일간은 250개로~~

이런식으로 빠짐없이 하다보면 상체가 좀 발달하겠지요?

Answer 1

안녕ㅇ하세요! 반가워요.

내추럴한꿀벌이예요! 답변드리겠습니다

매일 꾸준히 하시면 확실히 효과 있어요.

상체 근육 발달에 푸시업이 정말 좋거든요.

처음부터 무리하지 마시고 자세에 신경 써보세요.

응원할게요, 화이팅입니다~

부족하지만 답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요

화이팅하세요.

Answer 2

대단하십니다. 푸쉬업 150개는. 정말 힘든데요.. 150개가 아니라 15개도 보통 사람은 힘듭니다. 150개 매일하면 상체가 정말 튼튼해 지겠네요.