접지른 후 삐인 느낌이 드는데 심각한건가요?

Question

저번 17일 일요일에 제가 발목을 접질렀어요.이후 한 15분 지나니까 발목이 되게 삐인것처럼 아파져오더라고요.너무 아파져오니까 접지른 후 삐인것처럼 느껴져오는 발목은 보통 몇일 가나요? 한달? 아니면 이주일 후? 궁금합니다...이후 관리법이나 완화법도 알려주시면 고맙겠어요

김명훈 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

발목 염좌의 경우 짧게는 1-2주, 길게는 한달 이상 지속될수 있습니다. 휴식 및 발목 고정, 찜질을 하면서 경과를 볼수 있으며 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.발목을 다쳐서 고민스러우시군요. 발목이 붓거나 멍이드는 등의 반응을 보이면 정형외과를 반드시 방문하시는 것이 안전합니다. 그러한 반응이 없다면 단순한 타박상을 의심할 수 있겠고 치유기간으로 최소 2주, 이전과 같은 기능을 회복하는 데에 4주를 예상할 수 있습니다. 따라서 2주간 발목을 최대한 조심하시는게 좋겠고 일상생활 중 발목 보호대를 착용해보시면 도움이 되겠습니다. 저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

이영민 의사 · Answer

안녕하세요. 이영민 의사입니다.질문자님의 증세로 보아 발목의 염좌가 의심되는 상태로, 일반적으로 손상 정도에 따라 최대 2개월까지도 걸릴 수 있습니다. 다음에도 이런 증상을 예방하기 위해서는 치료가 된 뒤 발목 주변 근력을 균형적으로 유지할 수 있도록 규칙적인 운동을 하는 것이 되겠습니다.감사합니다./