거북인데 추나요법 치료가 좋을까요??
거북이라서 추나요법을 받아볼까하는데 거북목인 사람에게 추나요법이 효과적으로 치료인지 궁금합니다. 자세한 답변 부탁드려요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
거북목 증후군은 오래 지속된 나쁜 자세나 적절하지 않은 생활습관으로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 목이 앞으로 구부러져 있는 상태가 지속되면 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 추나요법은 자세를 교정하고 근육 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 치료 방법으로 알려져 있습니다. 이러한 측면에서 추나요법이 거북목 증상 완화에 긍정적인 영향을 줄 가능성이 있습니다.
물론 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 일단은 병원을 방문하여 정확한 상태를 평가받은 뒤 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 지속적인 효과를 위해서는 추나요법과 함께 일상생활에서의 자세 교정이나 스트레칭 운동도 병행하는 것이 권장됩니다. 이러한 방법들은 거북목 증상을 완화하고 개선하는 데 유용할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
거북목은 경추의 정상적인 C자형 곡선이 소실되고 머리가 앞으로 나오는 자세 이상으로 인해 발생하며, 목과 어깨 통증, 두통, 신경 압박 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 추나요법은 한의학적인 도수 치료로, 경추 및 척추 정렬을 교정하고 근육과 인대의 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다만 근본적인 치료를 위해서는 생활습관 개선이 필수적입니다. 올바른 자세 유지, 스트레칭 및 근력 강화 운동(특히 승모근·목 주변 근육 강화), 높은 베개 사용 지양 등이 병행되어야 하며, 증상이 심할 경우 정형외과적 평가와 물리치료도 고려하는 것이 좋습니다
1명 평가안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
거북목이 있다면 목의 통증이나 디스크문제가 생길수 있습니다.
이런경우 추나요법보다 정형외과에서 도수치료등을 받아 본다면 거북목으로 생기는 문제점을 줄일수 있습니다.