생활
일찍 일어날 수 있는 습관 만들기?
알람을 맞춰도 자꾸 끄고 자게 됩니다ㅠㅠ
미라클 모닝 할 수 있는 방법 좀 알려주세요ㅠ
막 일찍 자기나 알람 여러개 맞추기 그런거 말고 흔하지 않은 꿀팁이여 ㅠㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 노네임입니다.
일찍 일어나기에 선행되어야하는 행동은 일찍 자기입니다. 일찍 자면 자연스레 일찍 일어나게 될 거고 적절한 운동, 매트나 베개 등 나에게 맞는 수면 환경을 가지고 잔다면 일찍 일어나실 수 있을 겁니다.