마래에대한 불안어떡하죠 고민입니다

Question

군대를 갔다온뒤 알 수없는 미래에 대한 불안감이 큽니다 갈수록 나이는 들어가는데 할줄아는게 없어서 너무 고민이 됩니다 갈수록 친구들은 더 나아가는데 저만 매달린 것 같아요 . 이럴때일 수록 계획세우는게 중오한데 계속 나태하누저는 어떻게 치료를 받아야될까요

Answer 1

안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.

많은고민이 있으시네요

너무급하게 행동하는건 추천드리지 않으며

남들과 비교를 지금은

꼭 하지않으셨으면 합니다

미래는 어떻게 될지모르니깐요

미리 자신의 모습을 낮추지마시구요

일단은 나태해지지않기위해

운동량을 좀늘리시구

명상도하시면서 스스로의 시간과 생각을

다시한번정리하시고 견문을 넓혀보셔요