비염에좋은 음식이나 식단추천부탁드립니다
평상시에는괜찮지만 아침에일어날땐 아주 곤욕스럽게 코가 꽉막혀있고 재채기도엄청합니다. 그래서 저녁 혹은 잠자기전에 비염에좋은 음식이나 식단으로조절해볼까합니다.
비염에좋은 식단알려주시면 성실이이행할수있으니 추천부탁드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
비염에는 여러가지 원인이 있는데 알레르기든지 만성으로 진행이 되든지 여러 원인이 있습니다.
우선은 비염에는 작두콩차나 대추차, 녹차, 배나 도라지차, 생강차등을
꾸준히 드시면 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 채소와 과일중 호박, 시금치, 양상추, 브로콜리, 풋고추, 깻잎 등에는 비타민이 풍부해 추천드립니다.
질병과 관련된부분은 의사와 상담하시기 바랍니다.
