생활
스톤 마사지 받는게 효과가 있나요??
마사지 종류가 여라가지가 있는데 저는 직접 손으로 팔꿈치 발등으로 눌러주는것이 시원해서 좋은데 요즘 스톤 마사지라는게 있다고 하는데 효능이 좋은가요? 스톤으로만 마사지를 해주나요? 손이나 발 팔꿈치 등으로 눌러주지 않나요? 궁금합니다 자세한 답변 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
스톤 마사지는 따뜻하게 데워진 돌을 혈자리등에 올려 온찜질등을 하고 몸전체를 골고루 마사지 해 근육피로를 풀어주고 혈액순환 개선에 효과적이며 심신안정에도 효능이 있다고 알려져있습니다.
이름이 스톤인만큼 돌이 매인인지라 넚적한 돌을 세워서 그것으로 팔꿈치나 손가락을 대신해 혈자리를 자극해주는게 일반적인것 같더라고요.
이런식으로 말이죠.
이렇게 차갑거나 따뜻하게 데운 돌을올려 찜질효과를 주는것도 특징입니다.
스톤 마사지는 따뜻하게 데운 돌을 몸 위에 올리거나 굴리며 근육 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진하는 마사지 기법입니다.
돌 자체의 열이 근육을 깊게 이완시켜 팔꿈치로만 하는 마사지보다 더 부드럽고 지속적인 이완 효과를 줄 수 있습니다.
일반적으로 스톤만 사용하는 경우는 드물고 마자지사는 손, 팔꿈치, 발 등을 함께 사용해 돌과 손 기술을 병행합니다.
시원한 압박감을 선호한다면 스톤과 손 기술을 조합한 마사지가 더 효과적입니다.
