기분이 좋아졌다가 않좋아졌다가 반복적으로 되요

Question

막 우울 해졌다가 짜증 났다가 기분이 좋아졌다가 계속 반복적으로 돌아가요 최대한 그러지 않을려고 그러고 있는데 원래 그런건가요 아니면 병이 있지 않을 까 싶네요 이거 어떡하면 좋을까요 계속 그러다보니 너무 힘드네요

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

기분이 좋다가 안좋다가 하는것은 어떻게 보면 일상적으로 나올수있는부분입니다.

나의 감정선이 엄청 큰 기복(기분좋을때는 무엇이든 할수있고 신이되는느낌, 다운될떄는 죽고싶을정도로 기분이 다운됨)

이 없지않으면 크게 걱정하지 않아도 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다