건강관리
기름은 몸에서 어떻게 처리하나요?
안녕하세요!
기름기 많은 음식을 먹으면 몸에서 어떻게 처리하는지 궁금합니다
기름은 저희 몸에 꼭 필요한 성분인가요?
아니면 소량 흡수하고 다 배출할까요?
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2개의 답변이 있어요!
지방은 영양소 소화 흡수 과정을 통해 우리 몸에 붙습니다.
우리 몸은 섭취된 지방을 쪼개서 지방산으로 만들고 눈에 보이지 않을 정도 덩어리가 되면 소장에서 흡수됩니다. 소장에는 엄청나게 작은 구멍이 있는데 흡수된 지방은 혈관을 통해 이동하게 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기름기가 많이 있는 음식을 드시면 지방이 생성이 됩니다.
지방은 우리 몸에 꼭 필요한 에너지원으로써 몸에 축적을 시킵니다.
지방이 어느 정도 들어와서 몸에 배출이 되면 좋겠지만 지방은 축적이 되기 때문에 살이 찌고 몸에 이상이 생기는 겁니다
적절한지방은 좋지만 너무 많은 지방을 축적시키면 안 되겠죠?