밥먹고 누울 때 왼쪽으로 누우는게 좋나요?

Question

밥먹고 바로는 아니고 소화 안시키고 잘때 왼쪽으로 누우는게 더 좋다는 데 맞나요?? 왼쪽 팔 방향으로 눕는게 소화에 더 낫겠죠?? 밥먹고 눕는게 당연히 안좋겠지만 ㅎㅎ

Answer 1

네 바로 누우는 것이 일단 좋지는 않지만 특히 오른쪽으로 눕는 자세에서 위산 역류가 더 많이 발생한다고 합니다. 그래서 눕는다면 왼쪽으로 눕는 것이 낫습니다.

Answer 2

일반적으로 밥을 먹고 왼쪽으로 눕는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 위는 왼쪽에 위치해 있어서 왼쪽으로 누우면 소화가 더 잘 이루어질 수 있기 때문입니다.

Answer 3

네 왼쪽으로 눕는것이 좋습니다. 밥을 먹고 바로 눕는 경우 오른쪽으로 누우면 위산 역류가 더 많이 발생하고 위 속 음식들이 위, 식도 접합 인근에 고이게 되기 때문입니다. 반면 왼쪽으로 누우면 위 음식물이 중력의 영향으로 아래쪽으로 고이게 되므로 위, 식도 접합부에 위 음식물이 닿지 않아 역류성 식도염 발생할 우려가 적습니다.

Answer 4

위의 위치가 식도보다 왼쪽에 위치하고 있어서 왼쪽으로 누우면 음식물이 중력에 의해 위에서 소장으로 더 쉽게 이동할 수 있습니다요.