피로회복 비타민D,C 고함량 매일 섭취.

Question

피로회복에 좋다하여 비타민d와 비타민c 홍삼정을 매일 섭취하고 있습니다. 먹어도 아침에 기상하기가 너무 힘들어요. 먹으나 안먹으나 피곤한건 매 한가지 같은데.

자기전에 섭취하는게 나은가요? 아니면 기상후에 섭취하는게 나은가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지금 드시고 계시는 비타민C는 수용성이고 공복에 드시는 게 좋으나

설사나 위장장애시 식후로 바꿔주시고

비타민D는 애초에 지용성물질이라 식후가 좋습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다