약·영양제
피로회복 비타민D,C 고함량 매일 섭취.
피로회복에 좋다하여 비타민d와 비타민c 홍삼정을 매일 섭취하고 있습니다. 먹어도 아침에 기상하기가 너무 힘들어요. 먹으나 안먹으나 피곤한건 매 한가지 같은데.
자기전에 섭취하는게 나은가요? 아니면 기상후에 섭취하는게 나은가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 드시고 계시는 비타민C는 수용성이고 공복에 드시는 게 좋으나
설사나 위장장애시 식후로 바꿔주시고
비타민D는 애초에 지용성물질이라 식후가 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다