아이가 아침잠이 없어여 잠을 너무 조금자요

Question

5살 아들이 잇습니다. 그런데 잠이 너뮤 없어요. 키클나이에 잠도 안자고 활동을 하고 와도 안자요 ㅠ 나중에 키안크면 어쩌려고 잘자는 방법있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 아이가 몸에 에너지 방출을 다 못 하였거든

잘 수 있는 환경이 아닐 수 도 있어요

활동량을 더 늘리거나 잠자리 환경을 변경해 보시는 것을 추천 드려요