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비타민C 1000mg 매일 먹으면 얼굴 콜라겐 생성??

성별

남성

나이대

30대

만32살 남자 입니다.

나이 30대 넘어오니

얼굴 콜라겐 과 탄력이 사라져

좀 늙어 보이고 얼굴에 힘이 없더라군요.

먹는 콜라겐은 거의 효과 없다고 들었고

비타민c 1000mg 매일 먹으면 나중에 콜라겐 과 탄력 생길까요.

종합비타민 영양제 + 비타민c 1000mg 같이 먹어도 되나요?

3개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    비타민 C가 얼굴 쪽 주름 개선 개선에 임상 데이터가 있지는 않아서요. 이쪽으로는 오히려 코엔자임 Q텐이 조금 더 괜찮습니다. 흡수율이 높은 원료를 사용했을 때 실제로 눈가 주름 면적을 감소시켰다는 데이터가 있어서 코큐텐을 흡수율 높은 원료로 복용해 보시기 바랍니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    종합영양제를 복용중에 있더라도 비타민C를 추가 할 수 있습니다. 주의 할 점은 종합영양제에 비타민C가 들어 있는 경우가 있습니다. 비타민C는 상대적으로 높은 용량을 복용 할 수 있지만, 과량 복용시 속쓰림, 설사 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 복용하는 용량을 확인하는 것이 좋겠습니다. 비타민C를 복용시 항상화작용, 콜라겐 합성 등에 도움이 될 수 있겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 체내에서 콜라겐 합성에 비타민C는 필요하겠습니다. 영양제 형태로 복용하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 종합비타민에는 비타민C가 들어 있는 경우가 있습니다. 성분이 겹친다면 하루 몇 mg을 드시는 것인지 확인하는 것이 좋겠습니다.